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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en coton :
Ce qu'apporte la glace en supplément d'un masque de sommeil :
Utilisation :
Il suffit de la poser au réfrigérateur ou au micro-ondes (si vous préférez du chaud) jusqu'à la température idéale pour obtenir un effet de refroidissement.
Pendant que nous essayons de dormir, les deux plus grands perturbateurs sont incontestablement le bruit et la lumière. La lumière bleue va réduire la production de mélatonine, hormone du sommeil, dans notre corps. Cette hormone est indispensable à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va donc retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va bouleverser nos cycles de sommeil pouvant entraîner une qualité du sommeil infime et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil engendré par ce décalage va lui-même amoindrir notre capacité à dormir le soir, créant ainsi une boucle infernale.
Un masque de nuit avec gel est donc l'unique solution face à ces lumières parasites émanant de notre horloge numérique par exemple mais aussi contre la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi bouleverser notre horloge interne mais également nous déranger, ce qui va nous empêcher de nous endormir paisiblement.
Et si votre partenaire apprécie lire avant de s'endormir ou s'endormir devant la télévision, quoi qu'il se passe, cela ne posera pas d'histoire entre vous si vous avez un masque de nuit avec gel.
Pour une bonne nuit de sommeil réparateur, l'utilisation d'un masque de nuit avec gel est donc élémentaire
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