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Insomnie idiopathique

Qu'est-ce que l'insomnie idiopathique ?

L'insomnie idiopathique est une forme d'insomnie chronique qui n'est pas identifiée par des signes visibles de sa cause. On la considère comme le résultat d'un système de sommeil sous-actif ou d'un système d'éveil suractif, mais on ne connaît pas l'origine ou la cause réelle et vérifiable de ce trouble.

 

 

Caractéristiques de l'insomnie idiopathique

Il est connu que l'insomnie idiopathique existe sans la présence détectable d'autres troubles du sommeil, de problèmes médicaux, de consommation ou d'abus de médicaments ou de substances, de tout problème comportemental sous-jacent qui pourrait causer un sommeil pauvre ou non satisfaisant, et de tout trouble psychiatrique. Elle n'est pas non plus le résultat d'une mauvaise hygiène du sommeil. L'insomnie idiopathique se produit souvent la nuit et peut inclure de courtes périodes de sommeil, de nombreux réveils nocturnes qui ne peuvent être expliqués et des difficultés à s'endormir même lorsque le corps se sent suffisamment fatigué pour le faire. Tout cela se produit sans la présence d'un stress qui pourrait provoquer un scénario similaire chez d'autres personnes, sans troubles psychologiques ou neurologiques, et sans consommation de médicaments ou de substances.

 

 

Comment l'insomnie idiopathique se présente

Au début de la maladie, la plupart des personnes souffrant d'insomnie idiopathique s'y seront adaptées et peu d'entre elles montrent des signes que la maladie a un effet néfaste grave sur leur vie. Souvent, elles ne développent aucun problème médical ou social à cause de cette maladie.

Dans certains cas, les personnes souffrant de ce trouble tenteront de corriger le problème par elles-mêmes sans succès, et peuvent souvent l'aggraver ou développer d'autres troubles du sommeil en conséquence. Il s'agit notamment de la consommation de médicaments ou d'alcool pour aider au sommeil, ou du développement d'autres mauvaises habitudes d'hygiène du sommeil.

L'insomnie est un trouble du sommeil courant, dont les causes sont très variées, et qui touche jusqu'à 40 % des adultes au cours d'une année donnée. L'insomnie idiopathique est cependant l'une des formes d'insomnie les plus rares, puisqu'elle touche moins de 1 % de la population. Elle ne semble pas avoir de lien héréditaire, et aucun lien génétique n'est connu. Les femmes et les hommes ont un risque égal d'être atteints de cette maladie.

 

 

Diagnostic et traitement de l'insomnie idiopathique

Vous devez consulter un médecin ou un spécialiste du sommeil si vous souffrez d'insomnie idiopathique. Il vous sera demandé de fournir vos antécédents médicaux et de sommeil afin d'exclure la possibilité que ce soit en fait un autre trouble du sommeil ou une autre condition médicale qui soit à l'origine de vos problèmes. Un diagnostic d'insomnie idiopathique peut prendre beaucoup de temps à établir, car les causes de l'insomnie sont vastes et l'élimination définitive de chaque cause possible peut prendre beaucoup de temps. Vous devrez peut-être passer le test du polysomnogramme plus d'une fois avant qu'un médecin ou un spécialiste du sommeil ne soit prêt à diagnostiquer une insomnie idiopathique.

 

Le traitement de l'insomnie idiopathique est similaire à celui des autres formes d'insomnie, bien que le traitement ne contribue qu'à atténuer les problèmes de sommeil, alors qu'il peut finalement l'éliminer chez d'autres personnes souffrant uniquement d'insomnie aiguë.

L'hygiène du sommeil est importante pour traiter tout trouble lié au sommeil, et cela n'est pas différent pour l'insomnie idiopathique. Conditionner l'esprit pour qu'il se prépare à aller au lit à des heures régulières, et avoir un environnement de sommeil idéalement adapté à un sommeil confortable et ininterrompu sont les principaux éléments de cette philosophie pour les personnes souffrant d'insomnie idiopathique. Les techniques de relaxation qui empêchent une transition rapide vers le sommeil après s'être couché sont également judicieuses. Bien que le temps de sommeil puisse être court, vous vous endormirez probablement plus rapidement et aurez une meilleure qualité de sommeil profond si certaines de ces options sont correctement mises en œuvre.

Des somnifères, ou des aides au sommeil comme la mélatonine, peuvent être prescrits si l'insomnie provoque une somnolence diurne excessive, et/ou d'autres symptômes liés à l'insomnie qui pourraient avoir un effet néfaste sur la vie sociale et professionnelle d'une personne. Il a été démontré que la prise de ces méthodes chez les personnes souffrant d'insomnie idiopathique peut cependant provoquer de nombreux effets secondaires, il convient donc d'en discuter avec un médecin et de prendre des dispositions pour commencer.