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Somnambulisme

Qu'est-ce que le somnambulisme ?

Le somnambulisme se produit lorsque vous vous levez du lit et que vous vous promenez même si vous êtes encore endormi. Il peut également impliquer une série d'autres actions complexes. Avant de marcher, vous pouvez vous asseoir dans votre lit et regarder autour de vous de manière confuse. À d'autres moments, des personnes peuvent se lever du lit et marcher ou s'enfuir. Ils peuvent être frénétiques pour échapper à une menace qu'ils ont rêvée ou imaginée.

Vous pouvez parler ou crier pendant que vous marchez. Vos yeux sont généralement ouverts et ont un regard confus et "vitreux". Vous pourriez commencer à faire des actions quotidiennes de routine qui ne sont pas normalement effectuées la nuit.

Le plus souvent, il s'agit d'actions grossières, étranges ou au mauvais endroit. Il peut s'agir d'uriner dans une poubelle, de déplacer des meubles ou de sortir par la fenêtre. Elle peut également entraîner un comportement hostile et violent.

Dans de rares cas, un patient monte dans la voiture et s'en va. Il ou elle peut même parcourir une très longue distance. L'exposition à l'indécence et d'autres comportements sexuels peuvent également se produire. Les adultes peuvent rêver ou avoir des hallucinations pendant leur somnambulisme. Certaines personnes mangeront.

Il peut être très difficile de réveiller un somnambule. Lorsque vous vous réveillez, vous pouvez être très confus. Cela est dû au fait que vous n'avez normalement aucun souvenir de l'événement. Les adultes se rappellent parfois des bribes de ce qui s'est passé. Moins souvent, ils se souviennent très clairement de tout ce qui s'est passé.

Parfois, vous pouvez même attaquer la personne qui vous réveille. Les hommes, en particulier, sont souvent violents pendant ces épisodes. La marche peut aussi se terminer soudainement d'elle-même. L'individu peut alors se retrouver dans une situation très délicate. À d'autres moments, l'individu peut retourner au lit alors qu'il dort encore. Il ou elle ne se sera jamais réveillé(e) pendant l'événement.

 

Quand se passe le somnambulisme ?

Le somnambulisme se produit le plus souvent dans le premier tiers d'une nuit de sommeil ou pendant d'autres longues périodes de sommeil. C'est pendant le cycle de sommeil à ondes lentes. De temps à autre, il peut se produire pendant une sieste de jour.

 

La fréquence

Les épisodes peuvent être rares ou très fréquents. Ils peuvent même se produire plusieurs fois par nuit pendant quelques nuits d'affilée. Le principal risque est de se blesser soi-même, de blesser le partenaire de lit ou d'autres personnes dans la même maison. Ils peuvent également perturber le sommeil du partenaire de lit.

 

Le somnambulisme et l'enfance

Le somnambulisme peut généralement être considéré comme un élément assez normal des habitudes de sommeil précoces d'un enfant. L'enfant somnambule calme peut marcher tranquillement vers une lumière ou vers la chambre des parents.

Parfois, les enfants se dirigent vers une fenêtre ou une porte, ou même sortent à l'extérieur. Cela peut les mettre en grand danger. Les enfants plus âgés peuvent être plus bruyants et plus actifs lorsqu'ils sont somnambules. Les enfants somnambules parlent souvent dans leur sommeil et ont des terreurs du sommeil.