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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en soie :
Juste après notre coucher, les deux plus grands perturbateurs peuvent être le bruit et la lumière. La lumière bleue va réduire la production de mélatonine, hormone du sommeil, au sein de notre corps. Cette hormone est indispensable à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va donc retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va décaler nos cycles de sommeil pouvant engendrer une qualité du sommeil infime et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil engendré par ce décalage va lui-même déclencher un sommeil de mauvaise qualité, créant ainsi une spirale infernale.
Un masque de nuit ado est donc l'unique arme face à ces lumières parasites émanant de nos réveils numériques par exemple mais également face à la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi décaler notre horloge biologique mais également nous déranger, ce qui va nous empêcher de nous endormir paisiblement.
Et si votre conjoint aime lire la nuit ou s'endormir devant la télévision, quoi qu'il se passe, cela ne posera pas d'histoire entre vous si vous avez un masque de nuit ado.
Pour passer une bonne nuit de sommeil réparateur, la possession d'un masque de nuit ado est donc élémentaire
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Collections: Masque de Sommeil
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