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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en coton :
Pendant l'endormissement, les deux plus grandes distractions sont incontestablement le bruit et la lumière. La lumière bleue va diminuer la production de mélatonine, hormone du sommeil, au sein de notre corps. Cette hormone est essentielle à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va donc retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va décaler nos cycles de sommeil pouvant provoquer une qualité du sommeil moindre et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil engendré par ce décalage va lui-même amoindrir notre capacité à dormir le soir, créant ainsi une spirale infernale.
Un masque de nuit animaux est donc l'unique solution face à ces lumières parasites émanant de nos réveils numériques par exemple mais également contre la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi dérégler notre horloge biologique mais également nous distraire, ce qui va nous empêcher de nous endormir paisiblement.
Et si votre conjoint aime lire avant de s'endormir ou regarder la télévision, tout cela ne posera pas de conflits si vous avez un masque de nuit animaux.
Pour une bonne nuit de sommeil, l'utilisation d'un masque de nuit animaux est donc primordial
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Collections: Masque de Sommeil
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