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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en coton :
Juste après notre coucher, les deux plus grands perturbateurs peuvent être le bruit et la lumière. La lumière bleue va réduire la production de mélatonine, hormone du sommeil, au sein de notre corps. Cette hormone est essentielle à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va donc retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va bouleverser nos cycles de sommeil pouvant provoquer une qualité du sommeil moindre et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil provoqué par ce décalage va lui-même déclencher un mauvais sommeil, créant ainsi une spirale infernale.
Un masque de nuit confortable est donc la seule arme face à ces lumières parasites émanant de notre horloge numérique par exemple mais aussi face à la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi altérer notre horloge interne mais également nous déranger, nous empêchant de bien dormir.
Et si votre partenaire apprécie lire avant de s'endormir ou s'endormir devant la télévision, cela ne posera pas de mauvaises ententes si vous possédez un masque de nuit confortable.
Pour une bonne nuit de sommeil réparateur, la possession d'un masque de nuit confortable est donc une évidence
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Collections: Masque de Sommeil
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