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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en coton :
Juste après notre coucher, les deux plus grands perturbateurs sont incontestablement le bruit et la lumière. La lumière bleue va diminuer la production de mélatonine, hormone du sommeil, dans notre corps. Cette hormone est essentielle à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va donc retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va altérer nos cycles de sommeil pouvant engendrer une qualité du sommeil minime et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil provoqué par ce décalage va lui-même déclencher un sommeil de mauvaise qualité, créant ainsi une boucle infernale.
Un masque de nuit coton bio est donc la seule arme contre ces lumières parasites émanant de notre horloge numérique par exemple mais également contre la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi dérégler notre horloge biologique et en plus de cela nous distraire, nous empêchant de bien dormir.
Et si votre moitié apprécie lire la nuit ou s'endormir devant la télévision, quoi qu'il se passe, cela ne posera pas de mauvaises ententes si vous possédez un masque de nuit coton bio.
Pour une bonne nuit de sommeil, l'utilisation d'un masque de nuit coton bio est donc élémentaire
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