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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en coton :
Pendant que nous essayons de dormir, les deux plus grands perturbateurs sont incontestablement le bruit et la lumière. La lumière bleue va baisser la production de mélatonine, hormone du sommeil, dans notre corps. Cette hormone est indispensable à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va par conséquent retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va altérer nos cycles de sommeil pouvant engendrer une qualité du sommeil infime et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil provoqué par ce décalage va lui-même déclencher un mauvais sommeil, créant ainsi une spirale infernale.
Un masque de nuit dessin simple est donc l'unique arme face à ces lumières parasites émanant de nos réveils numériques par exemple mais également face à la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi altérer notre horloge biologique mais également nous distraire, nous empêchant de nous endormir paisiblement.
Et si votre moitié adore lire la nuit ou s'endormir devant la télévision, quoi qu'il se passe, cela ne posera pas de mauvaises ententes si vous avez un masque de nuit dessin simple.
Pour passer une bonne nuit de sommeil réparateur, la possession d'un masque de nuit dessin simple est donc élémentaire
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