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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en coton :
Pendant que nous essayons de dormir, les deux plus grands perturbateurs sont incontestablement le bruit et la lumière. La lumière bleue va baisser la production de mélatonine, hormone du sommeil, au sein de notre corps. Cette hormone est indispensable à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va par conséquent retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va altérer nos cycles de sommeil pouvant provoquer une qualité du sommeil minime et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil engendré par ce décalage va lui-même déclencher un mauvais sommeil, créant ainsi une spirale infernale.
Un masque de nuit endormissement est donc la seule solution face à ces lumières parasites provenant de nos réveils numériques par exemple mais également face à la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi bouleverser notre horloge interne mais également nous distraire, ce qui va nous empêcher de nous endormir paisiblement.
Et si votre moitié apprécie lire en début de nuit ou regarder la télévision, tout cela ne posera pas d'histoire entre vous si vous possédez un masque de nuit endormissement.
Pour passer une bonne nuit de sommeil réparateur, la possession d'un masque de nuit endormissement est donc élémentaire
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Collections: Masque de Sommeil
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