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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en coton :
Pendant l'endormissement, les deux plus grands perturbateurs sont incontestablement le bruit et la lumière. La lumière bleue va baisser la production de mélatonine, hormone du sommeil, au sein de notre corps. Cette hormone est essentielle à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va par conséquent retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va bouleverser nos cycles de sommeil pouvant engendrer une qualité du sommeil moindre et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil généré par ce décalage va lui-même déclencher un sommeil de mauvaise qualité, créant ainsi une spirale infernale.
Un masque de sommeil amusant est donc la seule arme contre ces lumières parasites émanant de nos réveils numériques par exemple mais aussi contre la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi décaler notre horloge biologique mais également nous distraire, nous empêchant de nous endormir paisiblement.
Et si votre moitié adore lire avant de s'endormir ou s'endormir devant la télévision, quoi qu'il se passe, cela ne posera pas de problème si vous possédez un masque de sommeil amusant.
Pour une bonne nuit de sommeil réparateur, la possession d'un masque de sommeil amusant est donc élémentaire
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Collections: Masque de Sommeil
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