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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en coton :
Ce qu'apporte la glace en supplément d'un masque de sommeil :
Utilisation :
Il suffit de la laisser au réfrigérateur ou au micro-ondes (si vous préférez du chaud) jusqu'à la température désirée pour obtenir un effet de froideur ou de chaleur.
Juste après notre coucher, les deux plus grandes distractions peuvent être le bruit et la lumière. La lumière bleue va réduire la production de mélatonine, hormone du sommeil, au sein de notre corps. Cette hormone est essentielle à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va par conséquent retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va décaler nos cycles de sommeil pouvant entraîner une qualité du sommeil infime et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil provoqué par ce décalage va lui-même déclencher un mauvais sommeil, créant ainsi une boucle infernale.
Un masque de sommeil anti poche est donc la seule arme contre ces lumières parasites émanant de nos réveils numériques par exemple mais aussi contre la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi altérer notre horloge biologique et en plus de cela nous déranger, nous empêchant de bien dormir.
Et si votre moitié aime lire en début de nuit ou regarder la télévision, quoi qu'il se passe, cela ne posera pas de mauvaises ententes si vous avez un masque de sommeil anti poche.
Pour passer une bonne nuit de sommeil, l'utilisation d'un masque de sommeil anti poche est donc une évidence
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Collections: Masque de Sommeil
Catégorie: Avec Gel
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