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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en peluche :
Juste après notre coucher, les deux plus grands perturbateurs peuvent être le bruit et la lumière. La lumière bleue va réduire la production de mélatonine, hormone du sommeil, dans notre corps. Cette hormone est essentielle à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va par conséquent retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va altérer nos cycles de sommeil pouvant provoquer une qualité du sommeil moindre et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil provoqué par ce décalage va lui-même déclencher un mauvais sommeil, créant ainsi une spirale infernale.
Un masque de sommeil avec yeux en forme de coeur est donc l'unique arme contre ces lumières parasites émanant de nos réveils numériques par exemple mais également contre la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi décaler notre horloge interne et en plus de cela nous distraire, ce qui va nous empêcher de nous endormir paisiblement.
Et si votre moitié aime lire avant de s'endormir ou regarder la télévision, quoi qu'il se passe, cela ne posera pas de conflits si vous possédez un masque de sommeil avec yeux en forme de coeur.
Pour une bonne nuit de sommeil, l'utilisation d'un masque de sommeil avec yeux en forme de coeur est donc élémentaire
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