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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en coton :
Ce qu'apporte la glace en supplément d'un masque de sommeil :
Comment l'utiliser ? :
Il suffit de la mettre au réfrigérateur ou au micro-ondes (si vous préférez du chaud) jusqu'à la température désirée pour obtenir un effet de froideur.
Juste après notre coucher, les deux plus grands perturbateurs sont incontestablement le bruit et la lumière. La lumière bleue va diminuer la production de mélatonine, hormone du sommeil, au sein de notre corps. Cette hormone est indispensable à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va par conséquent retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va altérer nos cycles de sommeil pouvant provoquer une qualité du sommeil moindre et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil généré par ce décalage va lui-même amoindrir notre capacité à bien dormir, créant ainsi une boucle infernale.
Un masque de sommeil disney est donc la seule solution face à ces lumières parasites émanant de nos réveils numériques par exemple mais aussi contre la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi décaler notre horloge interne mais également nous déranger, ce qui va nous empêcher de nous endormir paisiblement.
Et si votre moitié aime lire la nuit ou regarder la télévision, quoi qu'il se passe, cela ne posera pas de problème si vous avez un masque de sommeil disney.
Pour une bonne nuit de sommeil réparateur, l'utilisation d'un masque de sommeil disney est donc indispensable
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