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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en coton :
Juste après notre coucher, les deux plus grands perturbateurs sont incontestablement le bruit et la lumière. La lumière bleue va réduire la production de mélatonine, hormone du sommeil, dans notre corps. Cette hormone est essentielle à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va donc retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va bouleverser nos cycles de sommeil pouvant engendrer une qualité du sommeil médiocre et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil engendré par ce décalage va lui-même déclencher un mauvais sommeil, créant ainsi une boucle infernale.
Un masque de sommeil efficace est donc la seule solution face à ces lumières parasites provenant de notre horloge numérique par exemple mais également contre la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi dérégler notre horloge biologique mais également nous déranger, nous empêchant de bien dormir.
Et si votre moitié adore lire avant de s'endormir ou s'endormir devant la télévision, cela ne posera pas d'histoire entre vous si vous possédez un masque de sommeil efficace.
Pour une bonne nuit de sommeil réparateur, l'utilisation d'un masque de sommeil efficace est donc élémentaire
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Collections: Masque de Sommeil
Catégorie: Coton, Haut de Gamme
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