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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en coton :
Les avantages d'un masque de sommeil avec de la glace :
Comment l'utiliser ? :
Il suffit de la poser au réfrigérateur ou au micro-ondes (si vous préférez du chaud) jusqu'à la température idéale pour obtenir un effet de refroidissement ou de chaleur.
Juste après notre coucher, les deux plus grands perturbateurs sont incontestablement le bruit et la lumière. La lumière bleue va diminuer la production de mélatonine, hormone du sommeil, au sein de notre corps. Cette hormone est essentielle à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va donc retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va décaler nos cycles de sommeil pouvant provoquer une qualité du sommeil minime et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil provoqué par ce décalage va lui-même déclencher un mauvais sommeil, créant ainsi une spirale infernale.
Un masque de sommeil froid est donc la seule solution face à ces lumières parasites provenant de notre horloge numérique par exemple mais également face à la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi altérer notre horloge biologique et en plus de cela nous déranger, nous empêchant de bien dormir.
Et si votre moitié adore lire avant de s'endormir ou s'endormir devant la télévision, cela ne posera pas de mauvaises ententes si vous avez un masque de sommeil froid.
Pour une bonne nuit de sommeil, la possession d'un masque de sommeil froid est donc primordial
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