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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en soie :
Pendant l'endormissement, les deux plus grandes distractions peuvent être le bruit et la lumière. La lumière bleue va diminuer la production de mélatonine, hormone du sommeil, au sein de notre corps. Cette hormone est indispensable à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va par conséquent retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va altérer nos cycles de sommeil pouvant entraîner une qualité du sommeil minime et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil généré par ce décalage va lui-même dégrader notre capacité à dormir le soir, créant ainsi une boucle infernale.
Un masque d'occultation est donc l'unique solution contre ces lumières parasites provenant de notre horloge numérique par exemple mais également contre la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi décaler notre horloge biologique mais également nous distraire, ce qui va nous empêcher de nous endormir paisiblement.
Et si votre partenaire aime lire pendant la nuit ou s'endormir devant la télévision, cela ne posera pas d'histoire entre vous si vous avez un masque d'occultation.
Pour passer une bonne nuit de sommeil, la possession d'un masque d'occultation est donc primordial
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