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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en coton :
Les bénéfices d'un masque de sommeil avec de la glace :
Utilisation :
Il suffit de la placer au réfrigérateur ou au micro-ondes (si vous préférez du chaud) jusqu'à la température désirée pour obtenir un effet de refroidissement.
Pendant l'endormissement, les deux plus grands perturbateurs sont incontestablement le bruit et la lumière. La lumière bleue va baisser la production de mélatonine, hormone du sommeil, au sein de notre corps. Cette hormone est essentielle à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va donc retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va décaler nos cycles de sommeil pouvant engendrer une qualité du sommeil médiocre et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil provoqué par ce décalage va lui-même amoindrir notre capacité à s'endormir facilement, créant ainsi une boucle infernale.
Un masque frais yeux est donc la seule solution contre ces lumières parasites émanant de notre horloge numérique par exemple mais également face à la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi bouleverser notre horloge biologique et en plus de cela nous distraire, nous empêchant de nous endormir paisiblement.
Et si votre moitié aime lire avant de s'endormir ou s'endormir devant la télévision, tout cela ne posera pas de mauvaises ententes si vous avez un masque frais yeux.
Pour passer une bonne nuit de sommeil réparateur, l'utilisation d'un masque frais yeux est donc indispensable
Vous n'êtes pas convaincu par notre masque frais yeux ? Découvrez plus de 380 masques de sommeil !
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