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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en coton :
Juste après notre coucher, les deux plus grandes distractions sont incontestablement le bruit et la lumière. La lumière bleue va réduire la production de mélatonine, hormone du sommeil, au sein de notre corps. Cette hormone est essentielle à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va donc retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va altérer nos cycles de sommeil pouvant engendrer une qualité du sommeil infime et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil provoqué par ce décalage va lui-même dégrader notre capacité à bien dormir, créant ainsi une boucle infernale.
Un masque occultant coton est donc l'unique solution face à ces lumières parasites émanant de nos réveils numériques par exemple mais aussi contre la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi altérer notre horloge biologique et en plus de cela nous déranger, ce qui va nous empêcher de nous endormir paisiblement.
Et si votre partenaire apprécie lire pendant la nuit ou s'endormir devant la télévision, cela ne posera pas de problème si vous avez un masque occultant coton.
Pour une bonne nuit de sommeil, l'utilisation d'un masque occultant coton est donc élémentaire
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Collections: Masque de Sommeil
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