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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en coton :
Pendant que nous essayons de dormir, les deux plus grandes distractions peuvent être le bruit et la lumière. La lumière bleue va baisser la production de mélatonine, hormone du sommeil, au sein de notre corps. Cette hormone est essentielle à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va donc retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va décaler nos cycles de sommeil pouvant provoquer une qualité du sommeil médiocre et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil provoqué par ce décalage va lui-même dégrader notre capacité à bien dormir, créant ainsi une boucle infernale.
Un masque occultant enfant est donc la seule arme contre ces lumières parasites provenant de nos réveils numériques par exemple mais également face à la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi altérer notre horloge interne et en plus de cela nous déranger, nous empêchant de nous endormir paisiblement.
Et si votre partenaire apprécie lire avant de s'endormir ou s'endormir devant la télévision, cela ne posera pas de mauvaises ententes si vous avez un masque occultant enfant.
Pour une bonne nuit de sommeil, l'utilisation d'un masque occultant enfant est donc une évidence
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