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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en soie :
Juste après notre coucher, les deux plus grandes distractions sont incontestablement le bruit et la lumière. La lumière bleue va baisser la production de mélatonine, hormone du sommeil, dans notre corps. Cette hormone est indispensable à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va par conséquent retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va décaler nos cycles de sommeil pouvant provoquer une qualité du sommeil moindre et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil engendré par ce décalage va lui-même amoindrir notre capacité à dormir le soir, créant ainsi une spirale infernale.
Un masque occultant pour les yeux est donc la seule arme contre ces lumières parasites émanant de nos réveils numériques par exemple mais également contre la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi dérégler notre horloge biologique mais également nous déranger, nous empêchant de nous endormir paisiblement.
Et si votre partenaire apprécie lire avant de s'endormir ou regarder la télévision, quoi qu'il se passe, cela ne posera pas de problème si vous possédez un masque occultant pour les yeux.
Pour passer une bonne nuit de sommeil réparateur, l'utilisation d'un masque occultant pour les yeux est donc la solution miracle
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Collections: Masque de Sommeil
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