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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en coton :
Juste après notre coucher, les deux plus grandes distractions peuvent être le bruit et la lumière. La lumière bleue va baisser la production de mélatonine, hormone du sommeil, dans notre corps. Cette hormone est indispensable à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va par conséquent retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va altérer nos cycles de sommeil pouvant engendrer une qualité du sommeil infime et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil généré par ce décalage va lui-même amoindrir notre capacité à s'endormir facilement, créant ainsi une spirale infernale.
Un masque occultant sommeil est donc la seule arme face à ces lumières parasites provenant de nos réveils numériques par exemple mais également face à la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi altérer notre horloge interne et en plus de cela nous déranger, ce qui va nous empêcher de nous endormir paisiblement.
Et si votre moitié aime lire pendant la nuit ou regarder la télévision, quoi qu'il se passe, cela ne posera pas de problème si vous avez un masque occultant sommeil.
Pour passer une bonne nuit de sommeil réparateur, l'utilisation d'un masque occultant sommeil est donc élémentaire
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