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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en peluche :
Juste après notre coucher, les deux plus grandes distractions peuvent être le bruit et la lumière. La lumière bleue va baisser la production de mélatonine, hormone du sommeil, dans notre corps. Cette hormone est essentielle à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va par conséquent retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va décaler nos cycles de sommeil pouvant entraîner une qualité du sommeil minime et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil généré par ce décalage va lui-même déclencher un mauvais sommeil, créant ainsi une spirale infernale.
Un masque pour dormir arc en ciel est donc l'unique arme face à ces lumières parasites provenant de nos réveils numériques par exemple mais aussi face à la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi bouleverser notre horloge interne mais également nous déranger, ce qui va nous empêcher de bien dormir.
Et si votre conjoint aime lire en début de nuit ou regarder la télévision, tout cela ne posera pas de problème si vous avez un masque pour dormir arc en ciel.
Pour une bonne nuit de sommeil, l'utilisation d'un masque pour dormir arc en ciel est donc une évidence
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