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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en soie :
Pendant que nous essayons de dormir, les deux plus grandes distractions peuvent être le bruit et la lumière. La lumière bleue va diminuer la production de mélatonine, hormone du sommeil, au sein de notre corps. Cette hormone est indispensable à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va par conséquent retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va décaler nos cycles de sommeil pouvant engendrer une qualité du sommeil minime et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil engendré par ce décalage va lui-même déclencher un sommeil de mauvaise qualité, créant ainsi une boucle infernale.
Un masque pour dormir cache-oeil est donc l'unique arme contre ces lumières parasites émanant de nos réveils numériques par exemple mais aussi contre la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi bouleverser notre horloge biologique et en plus de cela nous distraire, nous empêchant de nous endormir paisiblement.
Et si votre moitié aime lire avant de s'endormir ou regarder la télévision, cela ne posera pas de mauvaises ententes si vous possédez un masque pour dormir cache-oeil.
Pour passer une bonne nuit de sommeil, l'utilisation d'un masque pour dormir cache-oeil est donc primordial
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