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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en peluche :
Juste après notre coucher, les deux plus grandes distractions sont incontestablement le bruit et la lumière. La lumière bleue va baisser la production de mélatonine, hormone du sommeil, au sein de notre corps. Cette hormone est essentielle à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va par conséquent retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va altérer nos cycles de sommeil pouvant provoquer une qualité du sommeil minime et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil engendré par ce décalage va lui-même déclencher un mauvais sommeil, créant ainsi une boucle infernale.
Un masque pour dormir fantaisie est donc la seule arme face à ces lumières parasites provenant de notre horloge numérique par exemple mais également face à la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi altérer notre horloge biologique et en plus de cela nous déranger, ce qui va nous empêcher de bien dormir.
Et si votre moitié aime lire en début de nuit ou regarder la télévision, tout cela ne posera pas de conflits si vous avez un masque pour dormir fantaisie.
Pour une bonne nuit de sommeil réparateur, l'utilisation d'un masque pour dormir fantaisie est donc indispensable
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Collections: Masque de Sommeil
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