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Les caractéristiques d'un masque de sommeil en coton :
Ce qu'apporte la glace en supplément d'un masque de sommeil :
Utilisation :
Il suffit de la mettre au réfrigérateur ou au congélateur jusqu'à la température désirée afin d'obtenir un effet de refroidissement.
Juste après notre coucher, les deux plus grandes distractions peuvent être le bruit et la lumière. La lumière bleue va baisser la production de mélatonine, hormone du sommeil, au sein de notre corps. Cette hormone est essentielle à l'endormissement, si elle en manque dans notre corps, cela va donc retarder notre endormissement et ainsi perturber notre horloge biologique, ce qui va altérer nos cycles de sommeil pouvant entraîner une qualité du sommeil minime et des troubles du sommeil comme l'insomnie. Le manque de sommeil provoqué par ce décalage va lui-même déclencher un sommeil de mauvaise qualité, créant ainsi une boucle infernale.
Un masque yeux de nuit est donc la seule arme face à ces lumières parasites émanant de notre horloge numérique par exemple mais aussi face à la lumière naturelle du soleil pendant la sieste ou de la lune pendant la nuit qui vont elles aussi dérégler notre horloge biologique et en plus de cela nous déranger, ce qui va nous empêcher de bien dormir.
Et si votre conjoint aime lire en début de nuit ou s'endormir devant la télévision, quoi qu'il se passe, cela ne posera pas d'histoire entre vous si vous possédez un masque yeux de nuit.
Pour passer une bonne nuit de sommeil réparateur, l'utilisation d'un masque yeux de nuit est donc indispensable
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